肾虚吃什么补？

　　肾虚吃什么补？很多人对肾虚缺乏了解，虽然刚开始只表现出头晕乏力、精神不振等一些轻微症状，但时间一长则会导致男性功能障碍，许多朋友问肾虚吃什么补，下面就来详细看看肾虚吃什么补。

 

　　肾虚吃什么补？男人肾虚会导致一系列症状，例如腰酸背痛、容易劳累，也会导致男性阳痿早泄、遗精滑精等，现实生活中肾虚者不乏其人。肾虚吃什么补？肾虚的吃补方法很多，但对于严重肾虚患者来讲，肾虚吃补见效较慢。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚吃补方法，能长期坚持，效果还是不错的。

 

　　肾虚吃什么补？中山东方医院泌尿专科医师介绍了以下几种吃补方式：

 

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

 

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

 

　　虾：补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

 

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质，可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

 

　　另外，肾虚吃什么补？中山东方医院泌尿专科医师指出，中医补肾的学问其实很讲究。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根 ”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳。