中山怎样防范阳痿比较有作用?

　　中山怎样防范阳痿比较有作用?应该每个朋友同胞都不想自身有阳痿早泄什么的，但是有时候却也是身不由己，阳痿了就得看病，没有阳痿就得小心防范，平时多做准备，可以很好的躲避阳痿。

　　防范阳痿，从细节开始：

　　1、学习性知识

　　有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能坚挺)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性爱失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2、了解生理波动

　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　3、谨慎用药

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4、节制房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　5、饮食调养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　6、加强身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且小心休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。跑步，游泳，打球等运动都是很不错的选择的。

　　7、尽早看病其他生殖疾病

　　尽早看病各种能够引起阳痿的疾病，如前列腺炎等。

　　8、工作之余小心调节

　　逐渐提高自身身体素质朋友阳痿在很大程度上来说都是因为朋友的健康出现了问题，而朋友的身体虚弱和紧张状态都有可能导致这样的情况发生。而超过9成以上的朋友在工作之余都不会主动的选择健身和锻炼的方式来充实自身，这就使得僵硬和疲劳的身体得不到缓解。

　　温馨提示:以上对怎样防范阳痿比较有作用，希望引起广大朋友朋友的重视。患有阳痿需要到正规的男科医院进行详细检查，一旦检查发现自身患有阳痿需要接受规范化看病，从而有效地看病阳痿，从而避免阳痿的危害。