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勃起障碍 多吃这些食物，对轻度勃起障碍有奇效
今儿聊一聊男性的那点事儿，可能不是对那些20左右的人，因为这些群体基本上并不会碰到勃起和硬度的问题，20岁是一个能够撑开纺织品的年龄，因此说的是那些早已遇见了亲身体验过床之欢的群体，这些朋友不是已经在亲身经历勃起问题，就是在碰到勃起问题的路上，总而言之，这一问题男性朋友多多少少会碰到的哦。
勃起方面的问题，专业性点讲，那就叫勃起功能障碍，这是基本上任何男银都是会碰到的生理功能障碍，只是情形严重的深浅而己。浅的而言，可以说一觉醒来处理；重的而言，这一生别想行周公之礼。
中山东方泌尿专科医院医生表示，对于对一些日常的勃起问题，比较轻度的勃起障碍，其实问题很小，该睡觉睡觉，该吃吃，重要是吃好，睡好。那该吃什么好，接下来就简略讲述一些容易获得又有效的日常食物吧。
1、蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都饱含丰富的维生素E，对人体内激素的代谢有刺激效果，能够增强性功能。
2、鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具备补血、补气的功效，能够 治疗虚劳、腰痛、阳痿等病；墨鱼具备益气，增志的功效，能够 治疗男子睾丸肿痛等疾病；章鱼具备补血益气的功效，能够 治疗气血虚弱之症；鲍鱼具备滋阴清热，补肝明目功效，诊治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症；海参具备补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提升男性内分泌能力，提高性功能。
3、干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生富含维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养元素；芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效；桃核仁具备补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有功效。
总的来说，在应对勃起和硬度的问题时，应当如何去应对和判断，另外生活起居中应当如何保持良好的状态，至少是能够随撩随硬的情况，跟“有心无力”说再见吧。
