中山男科医院前列腺的自我保健

　　中山男科医院前列腺的自我保健。前列腺炎症本来是中老年人男士易发的病症，但随之社会发展的趋势，现代人生活方式的转变，愈来愈多结完婚没多久的男士也患了前列腺炎症。男科医院医生介绍道：前列腺炎症不仅仅伴随尿频、尿急、尿道灼痛等病症，比较严重的还会减少精子活性，使精液不液化，造成男性不孕不育。因而认识前列腺炎症的自我保健十分关键。没有前列腺炎症的男士能够具有预防作用，有前列腺炎症的男士能够防止病况的深化加剧。

　　那么该怎样自我保健呢?

　　一、多喝水:每日要确保喝水2到2.5升。部分人在意上厕所过多而不想喝水，这样做是错误的。因为不喝水会造成尿里浓度过高，而尿里浓度过高会刺激前列腺，造成前列腺发炎或其他病症，因而每日多喝水能够防止尿里浓度过高，刺激前列腺而造成的前列腺发炎。

　　二、不憋尿：憋尿会造成尿路括约肌长期处于紧张状态，造成前列腺工作压力变大，引起前列腺发炎。很多岗位工作者更易患前列腺炎症，如工厂生产线工人、长途大巴司机。对这种岗位工作者假如患了前列腺炎症就应当考虑到换工作了，对不是这种岗位的人，在日常生活中应当留意：一旦觉得膀胱饱满，有尿意就马上去上厕所，具有预防前列腺炎的产生作用。

　　三、洗温水澡：很多办公室白领、文员等由于要长期久坐，会造成前列腺工作压力较大，洗温水澡能够缓解肌肉和前列腺的紧张，每日洗温水澡对前列腺患者是十分有益的。

　　四、节制性生活：性生活频繁会使前列腺处于长期充血的状态，以致前列腺发炎或前列腺肥大。所以要节制性生活。

　　认为对那些没有患前列腺炎症或前列腺炎症状较轻的人，这种方法能够具有很好的防止和控制前列腺炎症的作用。但对那些前列腺炎症状比较严重，如已经造成精液不液化，影响精子质量，甚至造成不育的患者，好还是到正规医院就诊，在医生的建议下积极治疗。