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性爱技巧 如何治疗和克服早泄
尽管没人能规定性交的时间，但如果三两下就射精，肯定也是不行的，如果男人出现早泄，为了我们性生活的幸福，必须尽早根治，早泄，这是一个不太中听的词，让多少人叹息。
如何治疗和克服早泄
1、间歇法
妻子用手触摸阴茎龟头和躯干，直到射精临近，然后停止刺激，在兴奋的射精消失后再重新刺激阴茎。反复，患者可以逐渐耐受大量刺激而不射精。随着时间的推移，延迟射精的间隔时间可以逐渐减少。后，患者可以长时间忍受持续刺激而不休息。
要注意掌握刺激的强度和时间，掌握好温度以免引起射精。性交时也可以进行类似的训练，如降低阴茎抽搐的幅度和速度，或暂停抽搐以减少性兴奋，然后在阴茎快要无力时再抽搐，使阴茎再次变硬，如果反复，可以延长性交时间，在女方达到高潮后或女方达到高潮时射精。
2、耐受性训练
即当男方感觉射精临近时，女方迅速将右手拇指放在阴茎系带上，食指和中指放在阴茎另一侧，刚好在冠缘上下。挤压按压4秒，然后突然放松。施加压力的方向是前后，而不是左右。女人应该用手指的腹部，而不是用指甲捏或挠阴茎。这时候女方要坐在男方两腿之间，面向男方头部，便于右手操作。这种挤压技术可以提高男性射精的刺激阈值，从而缓解射精的紧迫性。如果坚持锻炼15~30次，可以明显增强抑制射精的能力，延长射精时间。
女性受到刺激时，男性的注意力应该集中在阴茎受到刺激后所产生的感觉，不要对何时会射精太过关注，一旦射精发生，也不要感到不安、内疚，而应该将注意力集中在高潮的感觉上。
用女性的手抚摸刺激是有效的，但如果用丈夫的手抚摸，效果则明显不佳。挤压的力量应该和勃起的程度成比例，勃起越硬，所受的压力越大。通常2周左右见效，继续3~6个月巩固效果。
3、改变性交位如采用女上式，
女性在上方刺激，由于男性处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性降低，从而能够与女性同时达到高潮。亦可采用侧位性交，此时可避免臀部的剧烈运动，减少骨盆截流征引起的下肢血流分流。因为省力，动作幅度小，男性兴奋性发展缓慢，自然有助于延迟射精。这两种姿势都有助于减少刺激，延长性交时间。
4、暂时分居一段时间，或有意识地避免性刺激
采用男方分心的方式(例如性交时倒数，想工作的事等等)，或缩短性爱和爱抚的时间，以限制男性的兴奋性，并设法克服早泄的做法，尽管有时这样做可能产生效果，但往往会破坏双方的亲密关系。提高性交前准备时间，缩短女方达到高潮所需时间的措施，有利于双方性生活的和谐，但也应防止早泄患者在性交前的过度兴奋。
